为引导更多的老年群众参与科学健身，进一步增强老年人的抗病防疫能力，市老体中心决定以“健身防疫”为主题、以太极拳“创乡”为主线、以“适老”健身项目为重点，开展一次“老年体育健身项目万人大培训”活动，全面带动各个项目的骨干队伍建设，促进防疫常态化条件下老年体育事业的发展。将采取“巡回指导、分站培训”的线下培训方式，由市老体协组织专家教练员队伍，送培训到区市，每个区市为一站，分别由所在区市老体协承办培训班，逐级送培训到镇街，送培训到村居，层层扩大培训面，确保每个区市培训人数达到千人以上，以实现青岛市万人培训的大目标。
本次“送培训”包括以下8个项目：太极拳（八法五步或42式剑）、健身气功（十二段锦）、门球（门球规则和技战术）、健身球操（第十二套健身球操规定套路）、广场舞（永新穴位健身操和舒筋拉力健身操）、柔力球套路（第十二套柔力球规定套路）、气排球（基本技战术）、柔力球竞技（竞技打法和技术培训）。各区市可根据本地实际情况，选择部分或全部培训项目，并充分发挥本地老年体育的特色和优势，把更多的培训项目送到镇街、送到村居。
莱西市老体协首先展开健身气功培训
最近，根据中国老体协和山东省老体协的全民健身活动安排，青岛市老体协组织部署了“青岛市老年健身万人培训活动”。
此次活动，涉及老年体育健身的方方面面，青岛老体协要求全系统老年体育健身项目层层加强培训，务求老年体育健身活动上档次，提水平，促发展，进一步把全市群众体育和全民健身推向更高水平。
莱西老体协闻风而动，召开主席办公会专题研究，先由拳剑委牵头，邀请国家级社会体育指导员、青岛市著名体育健身专家李政初教授和李筱梅老师光临莱西面对面授课指导，率先进行健身气功培训。
年9月10日，李政初教授和李筱梅老师等百忙中光临莱西，对活动在莱西老年体育健身第一线的精英骨干进行首批培训。
培训活动在莱西老体协综合训练馆举行。李政初教授和李筱梅老师向学员发表了热情洋溢的讲话，提出了殷切希望和要求。全体参训学员精神饱满，情绪高涨，聆听教授教诲，精研老师示范动作，现场充满了老师热心教，学员认真学的热烈氛围。
全体学员表示：要不负老体协领导的重托和李教授等老师的期望，抓住难得的学习机遇，精益求精学，把老师的真传学到手，回到各自辖区之后，“生根发芽，星火燎原”，为推动群众体育和全民健身，促进全市老年体育活动的健康发展做出不懈努力。
西海岸新区老年体协
一、西部召开拳剑委成员、太极拳中心队长会议部署大培训工作
二、滨海街道办事处举办近人参加的太极拳“八法五步”培训班
三、隐珠街道文化路社区进行小范围健身球培训
为引导更多中老年人参加科学健身，进一步增强老年人的抗病防疫能力，市老年体协最近下发通知，决定以“健身防疫”为主题，从现在起至11月底用两个多月的时间，在全市开展一次“老年人体育健身项目万人大培训”活动。
根据市老年体协的通知精神，西海岸新区老年体协随即利用网络做了部署安排。除衔接、安排好市老年体协组织的“巡回指导、分站培训”外，要求各分管副主席、各有关专委会主任按照市里要求和年初计划，尽快研究制定出各培训项目的人数、培训时间以及送培训到镇街、到村居的计划、方案，确保培训人数在完成市里要求的人的基础上，争取达到至人，为全市超额完成万人大培训的目标作出贡献。
按照赵振全主席的意见，9月10日上午，宋相云、陈长信副主席召集西部拳剑委、太极中心队领导成员会议。会议决定，由太极拳中心队成员组成几个教练组，根据各镇街的需要，从下周起分赴各镇街、村居进行太极拳“八法五步”和首届老健全开幕式太极拳展演的训练。
9月9日，根据区老年体协部署，滨海街道办事处率先打响了“全市老年人体育健身项目万人大培训”活动第一枪！在街道工委分管领导的支持下，街道老年体协组织各村居近人在凤凰社区多功能厅举办了为期两天的“八法五步”太极拳培训班，区老年体协副秘书长、西部拳委会主任程世英带领4名优秀的教练员现场进行了指导。
目前，东部九个街道老年体协正紧锣密鼓地进行机关运动会大型操舞排练。根据分管副主席姜丽的统一安排，西部操舞委的送培训下乡已开始进行。9月10日，老年体协副秘书长、操舞委主任荐鲁敏，健身球中心队队长刘兰春应邀到隐珠街道文化路社区举办了为期一天的健身球操培训班，为该社区培训学员31名。社区党委书记李娟到现场看望了参加培训的学员和老师们。
胶州市老年体协举办“太极八法五步”培训班
9月11日，由胶州市老年体协举行的“太极八法五步”培训班在三里河街道办事处刘家村文化大院举办，来自全市12个镇、街道的36名太极拳骨干参加了培训。
“太极八法五步”套路是本着科学化、规范化、简易化的原则，从各流派太极拳中具有共性的、最为核心的“八法五步”技术入手，采用太极拳常见的“桩功”和“行功”两种锻炼方式，通过系统的提炼和整理，形成的一套具有文化性、健身性和简易性的太极拳普及套路。它动作结构简单，数量合理，内涵丰富，易学易练，是国家继24式简化太极拳之后，推出的一个更简单易学的太极拳入门套路。
这次培训班由市老年体协太极拳专委会副主任、武术六段、国家一级教练员王厚祥任主教练，对学员进行了理论和技术方面的培训。经过一天时间的学习，学员们熟悉了太极拳的套路，了解了理论知识，基本掌握了“太极八法五步”的技术要领，为各镇、街道办事处太极拳推广普及工作打下了良好的基础。
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